今日のおやつです（ちょっと奮発しちゃいました） 最近、ダラダラとした生活をしているせいなのか、お腹周りがだぶついてきて体がぽよぽよになってきました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡。はっきり言って太ってしまいました。仕事をしていないとは言え、お弁当作りがありるの…

美肌：きなこの効果 最近の私はきな粉にどっぷりとはまっています。毎日２，３杯は牛乳に溶かして飲んでいます。大豆を素に作られたきな粉は、女性にとって様々な嬉しい栄養素が豊富に含まれています。特に私が着目したのはきな粉に豊富に含まれているイソフ…

緑茶は凄いよ！！！！ 私、最近緑茶を毎日飲むようにしています。と言うのも、緑茶はとっても豊富な栄養素が含まれており、毎日飲むだけで美白や美肌、アンチエイジング効果があると知ったからです。 もともと肌が油ギッシュでテカるのも悩みだったし、肌荒…